Psikologi Olahraga

Sangat penting bagi setiap orang untuk mengetahui bahwa ketika terjadi kekacauan pada diri sendiri, satu hal yang dapat anda lakukan, yakni pergi keluar rumah dan memanfaatkan sumber daya alam di sekitar. Anda bisa menikmati alam dengan jalan-jalan, bersepeda, dan berbagai aktivitas fisik lainnya. Selama bertahun-tahun, saya telah menggunakan aktivitas fisik untuk kesehatan mental.

Sam Zizzi, Profesor Psikologi Olahraga di West Virginia University